Massage & Sauna

Le sauna et ses bienfaits

Notez tout d'abord que pour obtenir un effet réel, votre peau doit etre sèche quand vous pénétrez dans le sauna.

La chaleur du sauna va vous permettre:

1) nettoyer votre peau et par la même occasion vous permettre de limiter l'utilisation du déodorant

2) dégager les voies respiratoires et mieux vous protéger contre le rhume par exemple

3) réduire vos douleurs articulaires et musculaires, avoir une meilleure récupération après l'effort

4) muscler vos artères avec l'alternance douche froide et chaleur du sauna

DEMANDEZ TOUJOURS CONSEIL A VOTRE MEDECIN